غلبه بر کسالتهای روحی و روانی

ياد و نامش گرامي باد در ضمن شايد بدونيد كه سهراب سپهري از كسالتي بنام ترس از اجتماع رنج مي برده و بخاطر همين بسيار كم در انظار عمومي حاضر مي شده گوشه نشين بوده و بسيار كم حرف

بعضي وقتها كسالتهاي روحي زياد هم بد نيستند

بقول سهراب چشم ها رابايد شست جور ديگر بايد ديد .......

وسواس اشكال عملي و فكري دارد و بنظر من افراد وسواسي خودشان بيشترين آزار را مي بينند در حاليكه كم ترين آزار را به اطرافيانشان مي رسانند.

اتفاقا ايشان در ملاحظه رفتارشان با ديگران آنقدر زياده روي ميكنند كه عملا و در بيشتر مواقع محدوديت هاي عجيبي براي خودشان ايجاد مي كنند كه زندگي را براستي برايشان دشوار مي كند.

خوشحال مي شم اگه تجربياتتون رو در اين زمينه با بقيه دوستان به اشتراك بگذاريد

ما ۲۴

  در حقیقت یک تلاش گروهی از طریق به اشتراک گذاردن تجربیات موفق شخصی در فایق آمدن بر کسالتهای روحی نظیر اضطراب افسردگی وسواس ترس از اجتماع خجالت و کمرویی و ....  است.

ما ۲۴ دوست دارد به یک دفتر یادداشت  ۲۴ ساعته و در دسترس تبدیل شود برای همه ما که از تجربیات هم استفاده کنیم.

غالبا ما لفظ کسالت را برای ناخوشی های جسمانی بکار می بریم و این در زمانی است که آن ناخوشی مختصر و جزیی باشد مثل سرماخوردگی سر درد یا یک ضعف عمومی موردی و مقطعی.

اما این واژه غیر تخصصی در حقیقت یکی از بهترین معادل های فارسی یک واژه کاملا تخصصی و روانشناسی و روانپزشکی بنام نوروز( اختلال ضعیف روانی ) به چند جهت اولا که همانطور که برای ما وقوع یک کسالت جسمانی به معنای مختل شدن زندگی روزمره و عملکردهای اجتماعی مان نیست بلکه صرفا ایفای نقش های اجتماعی و رتق وفتق امور را برای مان با مشکل روبرو می کند .

در حقیقت همان ناخوشی است و نه یک معضل و گرفتاری بزرک .

و این در حقیقت یکی از مبانی تشخیص نوروزها یا کسالت های روحی و روانی از سایکوز ها ( یا بیماریهای شدید روحی و روانی ) است.

مسئله دیگر مقطعی و گذرا و البته تکرار شونده بودن این کسالتها است یعنی ما ها عموما در طول زنگی به دفعات دچار این کسالتها می شویم و البته این گرفتاریه معمولا گذرا هستند و پس از دوره ای رفع مشوند و این هم یکی از وجوه تمایز نوروز ها و سایکزها است که واژه کسالت رابسیار به واژه نوروز که درونمایه اصلی وبلاگ ما 24 را تشکیل می دهد.

بطور مثال روانپزشکان و روان شناسان به افسردگی که یک نوروز معروف است  سرماخوردگی روان می گویند چون دقیقا افسردگی مثل سرماخوردگی می آید و طرف را ناخوش می کند اما نه انقدر ناخوش که فرد را زمین گیر کند و نکته کلیدی دیگر آنکه سرما خوردگی در طول زندگی بارها سراغ ما می آید واکسن هم ندارد و البته مقطعی می آید و می رود.

همه ما ها در  طول زندگی دچار این کسالتها می شویم .

بنای کار ما 24 اینست که تجربیات شخصی و تکنیک های خود ساخته و یا خود یافته ماها را در این زمینه ها در اختیار هم قرار دهد .

دقت کنید خود ساخته و خود یافته .

با این اعتقاد که بیان تجربیات برای دیگران البته برای خود ما نیز بسیار ارزشمند خواهد بود .

ما 24  توسط یک عده روان شناس یا روانپزشک کنترل نمی شود ولی سعی میکند هیچگاه مخرب نباشد و وارد حیطه های روانشناسانه نشده و در حد یکسری تجربیات شخصی خود را حفظ کند و البته مشکلات جدی تر را باید به کاردان و کارشناس سپرد.